Рыбные рецепты

Рыба очень полезный и ценный продукт, как в диетическом, так и в обычном питании. Рыба ценится большим содержанием омега-3 (жирных кислот), которые помогают при борьбе с высоким холестерином, и уменьшает риск возникновения инфаркта и инсульта. Так же в рыбе содержится йод и марганец, эти вещества помогают щитовидной железе правильно работать, улучшают самочувствие, укрепляют иммунитет. Люди, которые часто употребляют рыбу в своем рационе питания, меньше подвержены к онкологическим заболеваниям и бронхиту. Все время рыбные рецепты пользуются большой популярность.

Рыбные рецепты Читать далее »

Рецепты заготовок на зиму

Осень наступила и начинается сезон заготовки на зиму. А зимой как всегда хочется чего-то особенно вкусного и не обычного. На прилавках магазина можно увидеть большое изобилие солений, но все-таки домашнее вкуснее и никто с этим не поспорит. Разнообразие заготовок на зиму колеблется от самых простых до самых необычных рецептов. Главный плюс зимних заготовок это простота варианта накрывания на стол, порой бывает, достал из банки и закуска готова.

Салат из белокочанной капусты с помидорами

Салат из белокочанной капусты с помидорами Читать далее »

Маринады для шашлыка

Все люди любят отдыхать и вкусно покушать. Кто-то любит овощи, а кто-то мясо. Большинство любят конечно мясо, но мясо бывает разное. Ну и конечно же все любят шашлык. Но не каждый знает как его приготовить чтобы он получился вкусным, ароматным, мягким и сочным. Сейчас конечно в магазинах продается готовый, замаринованный шашлык или готовый маринад для шашлыка. Готовым шашлык покупать не желательно, ведь не известно из какой части он сделан и возможно, что мясо вовсе было не свежее.

шашлык Читать далее »

Рецепты низкокалорийных десертов

Диетический молочный десерт

Диетический молочный десерт

Понадобится:

  • 500гр кисло — молочных продуктов (снежок, ряженка, кефир)
  • 70гр обезжиренной сметаны
  • 100гр сахара, можно и больше если хотите послаще
  • 1ст. л. желатина
  • ванилин по вкусу

Читать далее »